【コロナ抜け毛】ハゲが心配で対策や予防法は?家でできる方法を紹介!

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【コロナ抜け毛】ハゲが心配で対策や予防法は?家でできる方法を紹介! ニュース
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コロナ抜け毛でハゲが心配という奇妙なワードがトレンド入りしております。

今回は家出できる対策や対処法、予防法をお伝え致します。

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コロナ抜け毛でハゲが心配!家でできる対策や対処法、予防法は?

コロナ抜け毛でハゲが心配!家でできる対策や対処法や予防法をまとめていきます。

そもそもコロナ抜け毛とは何か

コロナの影響で、外出自粛やテレワークにより、生活のサイクルが乱れることで運動不足や栄養不足が起こりやすく、また、過度の不安からくるストレスなどで心身共に疲れが溜まりやすい時期です。

これらの要因により、血流不足などから髪の成長の源である毛母細胞に栄養が届きにくくなり、抜け毛や頭皮トラブルが起こりやすくなるのです。

ドリームニュースより引用:https://www.dreamnews.jp/press/0000213638/

コロナの影響で、自粛して家に居るのが大きな原因です。

芸人の小峠さんみたいになるぞと言ったような話しもありますが、小峠さんはこのコロナ抜け毛とは全く関係ございません。

ストレスの増加や、運動不足、生活のサイクルの乱れで、血流不足により髪に栄養が行かなくなるのが大きなポイントです。

コロナ抜け毛でハゲになる心配への対策や対処法は

コロナ抜け毛でハゲになる心配への対策や対処法をまとめています。

  • 肉類や油物を取りすぎない
  • 亜鉛をしっかり摂る
  • タンパク質をしっかりとる
  • 運動を行う
  • シャンプーを正しく行う
  • 頭皮マッサージも大切

コロナ抜け毛でハゲになる心配への予防法

予防法は対策と対処法とほぼ同じです。

ここでは食生活と運動と頭皮マッサージやシャンプー方法の情報を共有致します。

コロナ抜け毛予防対策の食生活

タンパク質と亜鉛が必要な栄養素です。

タンパク質は肉や、魚等々でまかなう事が可能です。

亜鉛は不足すると、髪の毛への再生や成長が遅くなります。

亜鉛不足は一番に髪に影響がでます。

細かい情報は以下のサイトがわかりやすくのっています。

コロナ抜け毛の原因は?対策&予防まとめ一覧!「コロナ関係ない」と世間の反応も
新型コロナウイルスの影響で生活習慣が乱れたり、食生活が偏ってしまったりすることが原因で「抜け毛」に悩んでいる方が多いようですね。ネット上やテレビなどでは「コロナ抜け毛」と言われているようです。そこで今回はコロナ抜け毛の原因や対策&予

コロナ抜け毛予防対策の運動

1日30分のウォーキングでだいぶ運動不足は解消されます。

筋トレも有効です。

スクワット・腕立て伏せ・背筋・腹筋をしっかりと行いましょう。

コロナ抜け毛予防対策のシャンプー方法や頭皮マッサージ

コロナ抜け毛の予防対策のシャンプー方法や頭皮マッサージは以下のHPが非常にわかりやすいです。

頭皮ケアサロンOHBA 診断実績100.000件を超える頭皮ケア専門のサロンです。
OHBAは1882年創業以来ひとりひとりのお客様の細胞から元気にする触れ方にこだわり、代謝の活発な頭皮ケアにいち早く着目し、頭皮診断の実績は100000件を超える (株)大場が運営する専門サロンです。

ふわっと、ゼログラムで触れ初め
柔らかく指の腹を密着したまま動かし
そっと指を頭皮から離します

頭皮ケアサロンOHBAより引用:http://ohba.ne.jp/tadashiishampooho/

これが最も大切だという事です。

基本のシャンプー方法は以下の通りです。

1.シャワーでしっかり予洗いをします。
2.シャンプーは、頭皮の上でモコモコになるまで、
しっかりと泡立てます。
3.泡がたってから、指の腹を頭皮に密着させてから、
擦らないように揉み込みます。
4.頭皮全体を、下から上に向かって、
①襟足から頭頂部
②耳の上から頭頂部
③額の生え際から頭頂部に
向かって、円を描くようにしながら揉み込みます。
5.熱すぎない、ぬるめのお湯(38℃くらい)のシャワーで、良くすすぎます。

頭皮ケアサロンOHBAより引用:http://ohba.ne.jp/tadashiishampooho/

コロナ抜け毛でハゲが心配!予防対策等のツイッターの声

コロナ抜け毛でハゲが心配!予防対策等のツイッターの声をまとめています。

コロナ抜け毛というのはただのマスコミの印象操作という声が非常に多いです。

コロナ抜け毛というなのただの生活習慣の乱れという声が大きく言われています。

【コロナ抜け毛】ハゲが心配で対策や予防法は?家でできる方法を紹介!まとめ

【コロナ抜け毛】ハゲが心配で対策や予防法は?家でできる方法を紹介!をまとめています。

今回の記事では

コロナ抜け毛でハゲが心配!家でできる対策や対処法、予防法は?
コロナ抜け毛でハゲが心配!予防対策等のツイッターの声
これらをまとめております。
皆様も現在のテレワークや自粛で運動不足や、栄養不足が心配になっていると思います。
むやみな外出をせずに、軽い運動はしっかりと行いましょう。
こういった事も考えすぎるとストレスになりますので、まずは食事を変える。
そして運動を行う、頭皮マッサージやきちんとシャンプーを行うという事です。

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